当ててみようか。
キラー編集を終え、投稿の準備が整ったところで、悩ましい壁にぶつかる：「Instagramのベストサイズは何だっけ？あるいはもっと悪いことに、インスタグラムはあなたのサムネイルを悪い髪型のように切り抜いてしまう。
ええ、私もそうでした。
インスタグラムのサイズは、動くターゲットのように感じることがあります。そして実際、適切なサイズに最適化していなければ、閲覧数、シェア数、エンゲージメントをテーブルの上に置き去りにしていることになる。これは、あなたのコンテンツがどのように見えるかということだけではありません。
そこでこのガイドでは、重要なインスタグラムのあらゆるサイズについて説明する。Reels ストーリーズ、カルーセルまで、何を使うべきか、なぜそれが重要なのか、そして（あなたや私のような）クリエイターがどのようにこれらのフォーマットを使ってリーチ、インプレッション、視聴者boost いるのかを紹介します。
インスタグラムのサイズインスタグラムのサイズガイドテンプレートをダウンロードする。
インスタグラムに最適な写真サイズとは？
まずは大きな質問に答えよう。インスタグラムの推奨サイズは投稿の種類によって異なりますが、幅1080ピクセルが一般的です。高さは、縦長、正方形、横長などのフォーマットによって異なります。
正しいピクセルとアスペクト比を知ることは譲れない。私は、美しく編集したインスタグラムの写真が間違った場所でトリミングされたときに、そのことを痛感した。インスタグラムは特定の解像度を好み、それ以外の解像度は圧縮されたり、不格好なフレーミングになったりする危険性がある。
簡単な内訳はこうだ：
- 縦：1080×1350ピクセル（アスペクト比4:5）
- 正方形：1080×1080ピクセル（アスペクト比1:1）
- 横：1080×566ピクセル（アスペクト比1.91:1）
ピクセル化や貧弱なトリミングを避けたい場合は、これらの解像度にこだわってください。単純なことですが、高品質な入力は高品質な出力に等しいのです。
画像のアスペクト比とは？
アスペクト比とは、写真やビデオの幅と高さの比率のことです。4:5、9:16、1:1のように表されます。簡単でしょう？
インスタグラムでは、アスペクト比を正確に把握することで、ストーリー、カルーセル、フィード投稿のいずれで表示されるかにかかわらず、画像がどのように表示されるかを正確に予測することができる。
これは、ソーシャルメディア用のテンプレートを使用する場合に特に重要です。テンプレートが正しいアスペクト比で作られていることを確認してください。そうでないと、コンテンツがずれて見えてしまいます。
インスタグラムに1920x1080の写真を投稿できますか？
技術的にはそうだが、最適化されていない。
1920 x 1080は16:9の横長フォーマットで、従来の動画サイズであるため、YouTubeのサムネイルによく使われている。Instagramにアップロードする場合、横長の投稿は、特にストーリーズやReels、フィードのプレビューでさえ、レターボックスやトリミングされることが多い。縦長のコンテンツのように画面いっぱいに表示されないからだ。
モバイルでフレームいっぱいの写真を撮りたいなら（パフォーマンスも良くなる）、1080×1350にリサイズしましょう。これが、注目を集めるインスタグラムのフィードの縦サイズだ。インスタグラムで横長のコンテンツをアップロードすると、プラットフォームの縦長レイアウトを活用できないため、視覚的なインパクトが弱くなることが多い。
縦型short-form コンテンツの台頭は、ユーザーのメディア消費方法を変えた。InstagramのReels、TikTok、YouTubeのShortsすべて同じルールに従っている。縦型は新しいスタンダードなのだ。片手で親指を使ってスクロールするようにデザインされている。ユーザーはもはや、動画を見るために携帯電話を回転させることはない。文字通り、手のひらの上でコンテンツを見たいのだ。
そして、これは利便性だけの問題ではない。TikTokのようなプラットフォームは、縦型動画がより多くのエンゲージメント、より良い視聴時間、より速いコンテンツ消費を促進することを証明している。インスタグラムは、Reels ストーリーズでも同様のフォーマットを採用することで、これに追いつこうとしている。つまり、横長（16:9）のコンテンツをインスタグラムにアップロードする場合、基本的にアルゴリズムに逆らって上流に向かって泳ぐことになる。
インスタグラムには4:3と16:9のどちらが良いのか？
これはよくある質問だが、答えは意外なものかもしれない。
どちらでもない。インスタグラムに最適なアスペクト比は4:5と9:16だ。
その理由はこうだ：
- 4:5（縦長の投稿とカルーセル）は、フィードでより多くの縦スペースを占めます。
- 9:16Reels 物語）が画面いっぱいに広がる。
どちらもバーチカルファーストで、人々の携帯電話の使い方に沿っている。
ソーシャルメディアマネジメントの観点からも、コンテンツの企画が容易になる。これらの比率は、InstagramからTikTok、さらにはLinkedInまで、ほとんどの主要なソーシャルメディア・プラットフォームで一貫している。
適切なソーシャルメディア画像サイズを使用することは、ベストプラクティスであるだけでなく、どこに投稿する場合でも、あなたのコンテンツがクリーンでプロフェッショナルに見えることを保証する方法です。また、Instagramにはアップロードのための最小サイズがあることを覚えておいてください：320 x 320より小さいものは拒否されるか、ぼやけて表示される可能性があります。
インスタグラムでは、意図的にワイドなコンテンツをアップロードしない限り、16:9のような横長のフォーマットは時代遅れに感じられる。画面を占有すればするほど、注目度は高まる。特に、スクロールが多いビジュアルコンテンツの世界では、画面の領域を占めることが投稿のパフォーマンスを優位にする。
ソーシャルメディアのテンプレートは寸法が逆になっていないか？
こんなことがよくあることに驚くだろう。
1920×1080のような寸法が記載されたソーシャルメディア用テンプレートを使用しているにもかかわらず、それを「ポートレート」と表記している場合、それは間違いです。ポートレートは縦長の画像で、横幅よりも縦幅が常に大きくなっています（例：1080 x 1350または1080 x 1920）。
迷ったら、Instagramのモックアップツールでデザインをプレビューするか、エクスポートしてテストしましょう。また、FacebookやLinkedIn用に作られたテンプレートを使っている場合は、それらを再確認してください。
最適なインスタグラムのサイズ（早見表）
チートシートは決して損はしない。インスタグラムの動画と写真の両方に使えるサイズガイドはこちら。
| コンテンツの種類 |
サイズ (px) |
アスペクト比 |
備考 |
| Reels |
1080 x 1920 |
09:16 |
フルスクリーン、縦型 |
| ストーリー |
1080 x 1920 |
09:16 |
Reels同じ |
| フィード（縦） |
1080 x 1350 |
4:5 |
エンゲージメントに最適 |
| フィード（正方形） |
1080 x 1080 |
1:1 |
クラシック・レイアウト |
| フィード（ランドスケープ） |
1080 x 566 |
1.91:1 |
必要な場合以外は避ける |
| カルーセル |
1080 x 1350 |
4:5 |
スワイプスルーに最適 |
| サムネイル |
1080 x 1080 |
1:1 |
Reels プレビュー用キー |
このチャートのおかげで、何時間にも及ぶリサイズ作業から解放された。
インスタグラムのReels サイズ（そしてそれが最高のフォーマットである理由）
Reels 王者であり、その地位は揺るがない。
正しいReels サイズとアスペクト比は以下の通り：
このフルスクリーンの縦型フォーマットは、コンテンツを没入感のある、アルゴリズムに適したものにします。画面いっぱいのReels 、アルゴリズムからboost される可能性が高く、さらに重要なのは、オーディエンスの関心を引きつけることです。
グリッドもきれいに見せたいですか？
インスタグラムでは、リールごとにカスタムサムネイルをアップロードすることができます。プロフィールのグリッドの見栄えを気にするのであれば（気にするべきですが）、ここで一貫性を保つことが重要です。シームレスな美しさのためには、1080×1350ピクセルのカバーを使いましょう。これは、フィードのポートレート画像投稿と同じサイズです。
プロからのアドバイス： Reels リールカバーのために特別に作られたソーシャルメディア用テンプレートから始めましょう。そうすれば、無限のリサイズやレイアウトの問題、不格好なトリミングから解放されます。(ダウンロードしてすぐに使えるテンプレートをアップロードする予定です）。
字幕を追加するなら？Submagicのようなビデオ字幕ジェネレーターと組み合わせれば、あなたのReels よりアクセスしやすく、わかりやすく、スクロールを止められるようにします。
インスタグラムストーリーズのサイズ：サイズは？
ストーリーはReels同じ仕様：
1080×1920ピクセル、アスペクト比9:16。
では、何が違うのか？それは、人々がどのように彼らと接するかだ。
ストーリーはタップ数が多く、ユーザーは電光石火の速さでストーリーを読み進める。つまり、コンテンツは最初の1秒で注目を集める必要がある。太字のテキスト、アイコンタクト、直接的なCTAを使いましょう。ビジュアルがシャープで速くなければ、あなたのメッセージはスキップされてしまいます。
インスタグラム・ストーリーズの理想的なサイズは？- これだ：縦長で、端から端まで。
ストーリーズはインスタグラムのハイライトカバーに直接フィードされます。
つまり、ストーリーズに公開したものはすべて、カスタムカバー画像とともに、プロフィールのキュレーションハイライトリールの一部になるということだ。
クリーンで洗練されたグリッドがお望みですか？
1080 x 1920（あなたのストーリーと同じ）この正確な寸法を使用してカスタムインスタグラムハイライトカバーをアップロードします。Instagramはカバープレビューを円形に切り取りますが、適切な寸法で開始することで、デザインが中央に配置され、鮮明に保たれます。
プロからのアドバイス：
Canvaや他のツールでカバーをデザインした場合は、それを携帯電話に送信するだけです。その後、Instagramアプリでプロフィールにアクセス→ハイライトの下にある「新規」をタップ→アーカイブストーリーを選ぶ→カバーを編集をタップ→フォトライブラリから画像をアップロード。その場でズーム、トリミング、位置の変更ができる。
ハイライトを手動で並べ替えることはできません-Instagramは最近更新されたものを前面に押し出すので、投稿や更新の仕方を戦略的に行いましょう。
Instagramの写真を画質を落とさずにリサイズするには？
コツはこうだ：携帯電話のギャラリーでリサイズしないこと。
その代わりに、SubmagicやCanvaなど、プリセットのピクセル寸法を使用するソフトウェアを使用する。そうすれば、コンテンツは鮮明なままです。ぼかしもなければ、ダウングレードもない。
Instagramのサイズ要件に合うように写真をリサイズするにはどうすればいいのでしょうか？Submagicなら、Instagram用に最適化されたトリミング、拡大縮小、レンダリングが数秒で完了します。
インスタグラムのフィード投稿サイズ：最適なフォーマットは？
我々には選択肢がある：
- ポートレート（4:5）：1080 x 1350 px - リーチに最適
- 正方形（1:1）：1080 x 1080 px - 信頼性とバランス
- 風景（1.91:1）：1080 x 566 px - 映画的だが視認性は低い
インスタグラムのフィード投稿に最適な画像サイズは？- は、1080 x 1350にしましょう。高さがある方が、ユーザーがスクロールする際に注目されます。
どのフォーマットを使うにせよ、自動トリミングを防ぐため、ビジュアルが正しいピクセルとアスペクト比で配置されていることを確認してください。
インスタグラムのカルーセルのサイズと戦略
インスタグラムのカルーセルのサイズは？ポートレート投稿と同じです：
カルーセルはエンゲージメント・マグネットだ。ストーリーテリングやスワイプによるチュートリアル、複数のパートからなる引用を使うと、保存やシェアが2倍になるのを見たことがある。
プロからのアドバイス：最初のスライドはYouTubeのサムネイルのようにポップに。フック、コントラスト、好奇心。
もしあなたがクライアントワークをしているなら？一貫したサイズとビジュアルを持つ優れたカルーセルは、1つの投稿をキャンペーンに変えることができます。
写真を素早くインスタグラムの画像サイズに合わせる方法
手動リサイズ？スキップしてください。
ソーシャルメディアテンプレートが組み込まれたツールを使いましょう。適切なピクセルと縦横比が即座に得られます。
Submagicは、動画を編集して数秒でReels、carousels、Stories用にエクスポートできるので、私のお気に入りです。この方法で何百時間も節約できました。
デザインするとき、カバー画像を忘れないでください。あなたのグリッドで人々が最初に目にするものですから、大切にしましょう。
ファイル形式について
- ファイルサイズが小さく、鮮明な写真には JPGを使用します。
- よりシャープなディテールのグラフィックやオーバーレイにはPNGを使用します。
Submagicがすべてを代行します。Photoshopは必要ありません。
Instagram Stories用に動画のサイズを変更するには？
9時16分の世界だ。
ストーリーズ用に動画をリサイズするには、まず1080 x 1920から始めます。PremiereやFinal Cutで手動で設定することもできるし、Submagicを使って自動化することもできる。いずれにせよ、Instagramの縦優先フォーマットにこだわること。
これは単なるスペックの話ではなく、スマートなソーシャルメディアマーケティングなのです。正しくリサイズすることは、あなたのコンテンツがInstagram、TikTok、YouTubeShortsような今日の主要なソーシャルネットワークでオーディエンスが期待するフォーマットに適合することを意味します。
Submagicはピクセルも保護します。多くの無料アプリは動画を圧縮するため、ビジュアルクオリティが損なわれる可能性がある。特に、Instagram以外のコンテンツを複数のプラットフォームで共有したり、正方形の写真を縦長のフォーマットに再利用する場合など、プロフェッショナルな外観を維持したい場合には理想的ではありません。
サムネイル戦略クリックに値するビジュアル
Reelsクリック数を増やしたい？サムネイルを工夫しましょう。
アスペクト比1:1、1080×1080ピクセルを使用。毎回カスタムをアップロードしてください。
大胆なテキスト、パンチの効いた色、好奇心をかき立てるものを加えよう。
インスタグラムのプロフィール写真とグリッド戦略
プロフィールはあなたの第一印象です。
インスタグラムのプロフィール写真には、最小サイズ320×320ピクセルの正方形の画像を使いましょう。しかし、最もシャープな結果を得るには、1080 x 1080でアップロードしてください。こうすることで、デスクトップでもモバイルでもきれいに見えます。
また、プロフィールのグリッドが訪問者にどのように見えるかを考えましょう。色、テーマ、サイズを統一しましょう。多くのクリエイターは、正方形の投稿と縦長のフォーマットを交互に使うことで、ブランドを維持しながら視覚的な変化を生み出しています。
洗練されたプロフェッショナルな外観をお望みですか？PlanolyやPreviewのようなビジュアル・レイアウト・ツールを使って、プロフィール写真のサイズを念頭に置いてデザインしましょう。
インスタグラム広告のサイズを最適化する
Instagramの広告は、フィード、ストーリーズ、エクスプローラー、そしてReels表示される。そして、ビューを得るためにお金を使うのであれば、広告のサイズを正しく設定した方がいい。
以下は、上位を占めた次元である：
- フィード広告1080 x 1350 (4:5) - 画面スペースが広い＝注目度が高い
- ストーリー＆Reels 広告1080 x 1920 (9:16) - フルスクリーンの縦長必須
- カルーセル広告：1080×1080または1080×1350（ビジュアルレイアウトによる
プロからのアドバイス：コンテンツのサイズを変更するだけでなく、プラットフォームを考慮してデザインしましょう。Instagramは切り抜きや圧縮を行うので、テキストやCTAの周辺には安全な領域を残しておきましょう。そして、テスト、テスト、テスト。正方形から縦長に変更することで、クリック率が30％アップすることもある。
Instagram広告に真剣に取り組むなら、広告サイズに真剣に取り組んでください。小さな変化が大きなROIにつながります。
結論：垂直方向からviral
迷ったら、縦型フォーマットを優先しましょう。多くのユーザーがコンテンツを消費する方法であり、インスタグラムで最もパフォーマンスの高い投稿サイズと一致している。
カルーセル投稿、正方形の画像、インスタグラムのプロフィール写真の最適化など、適切なサイズの画像を使用することは、目立たせ、コンテンツ全体の一貫性を保つための鍵となります。
これが私のルールだ：
- Reels ＆ストーリー 1080 x 1920 (9:16)
- 写真のフィード1080 x 1350 (4:5)
- カルーセル:1080 x 1350 (4:5)
- サムネイル1080 x 1080 (1:1)
- 意図的でない限り、広い風景は避ける
ピクセル、アスペクト比、そしてスマートなソーシャルメディア・テンプレート内での作業を知れば、すべてが簡単になる。
もっと時間を節約したい？Submagicを使ってください。リサイズから自動字幕ジェネレーターによるキャプションの追加まで、私のワークフローの秘密兵器です。
